【塩浴】乾燥しにくい入浴方法【洗わない】

お湯だけでの洗い方と、塩浴での洗い方
おススメの究極のバスソルトをご紹介

一年を通して乾燥がもっぱら酷いネコネです(^ω^)/
今まで、20代までははよかったアレッポ石鹸での洗浄。

30代に入り、今までよりも乾燥が激しくなりました。
そこで、

石鹸使うのやめたらいいんじゃない？

て思うようになりました。
なので脱石鹸をしまして(デリケートゾーンだけは石鹸使っちゃってますが・・)
タモさん流入浴方法？に近いかなぁ

いまではお湯で流すのが主流になりました！

これから冬になり、エアコンを使ったり、空気が乾いていたり、どんどん乾燥していく季節です。

■お湯でのみ身体の汚れを落とす

湯船に浸かって、毛穴をひらき、手でくるくる～っとさするだけです。
顔も石鹸は使わなくなり、お湯で流すのみ。
40度のお湯でほとんどの汚れは取れてしまうんですよね。
人の肌は洗って油分や表皮常在菌を落としてしまう事よりも、
むしろ逆に、油分を与えなくてはいけないんですよね
自分で補えればいいのですが、なかなかそうもいかず・・・
入浴後はココナッツオイル等を塗ってケアしています、肘やかかとにはひまし油を塗ると角質も柔らかくなります。
ココナッツオイルはシュガースクラブにも向いているので、とてもお勧めいたします。

■入浴後のケア、オイルの塗り方

まず濡れたままのお肌が良いので
化粧水か、湯上りの濡れた状態でオイルをお肌で乳化させて馴染ませます。
そうするとオイルの伸びもよくなり、お肌への浸透率も上がります。
その上から普段のケアをすればいいだけです。

そしてたまに、塩浴をやっています。
ほんとたま～～にですよ。これ書いてる最近は数か月やってないです。
やり方としては

■塩浴とは

高濃度の塩水を身体に塗って、浸透圧によって皮脂腺から余分な皮脂を分離するんです。
つまり毒素が排出されます。
毒素が出ると、身体のあちこちがぬるぬるしてきます。
お魚や、お野菜に塩をかけると、水分がでてきますよね。
あれと同じ効果なんです、始めは凄くぬるぬるするので驚きます。

塩浴で髪を洗う事もできます。
この場合、最初は合成シャンプーのカスや老廃物、毒素が貯まっているので最初はベタベタしたり油っぽくなってしまう人が多いと思います。
続けていく事で、老廃物も減ってべた付きが無くなってくるようです。
塩水で洗った後は、キューティクルが開いた状態ですので
クエン酸を薄めたものでトリートメントし、中和させることでさらっとした仕上がりになります。

■塩浴の作り方

・洗面器等に、飽和食塩水を作ります
塩は精製されていない自然塩、天然塩を使いましょう、効果が薄くなってしまいます。
飽和食塩水は、これ以上塩が水に溶けない状態です。
大袋で売っている安いもので充分です（＾ｖ＾）
こちらの並塩は天然塩で業務サイズなのでお安く手に入ります。

・作り方は、洗面器に塩を手のひらに山盛りを入れそこへお湯を注ぎます、混ぜたりせずそのままにしておきます。
下に塩が残ったままある程度溶けたら、完成です。
お肌の弱い方や肌にしみるようであれば、塩を減らしてください。

■飽和食塩水を作っている間に入浴

・毛穴を開くために15～20は湯船につかり、半身浴で体を温めましょう。
39度前後の温度、ぬるめが良いようです。
42度などの熱いお湯は皮脂を取りすぎてしまい、逆に乾燥肌にしてしまいます。

■塩浴の使い方

・塩水の上澄みを手に取り、髪・首・体と手のひらでくるくると優しく伸ばしながら塗っていきます
・5～10分程しばらく置いてからシャワーで流していきます。
流さずそのまま湯船に浸かってしまって、湯船でやさしく洗い流すのもOKです。
手でこするとぽろぽろと垢も一緒に落ちます。
あまりごしごししすぎるとお肌を傷めてしまうし、湯上り後は乾燥してしまいます。
・髪を流したらクエン酸やお酢等で中和させるのを忘れないようにしましょう。

湯上り後は本当にすべすべになります！
石鹸で洗うよりもすべすべで、もちろん酷い乾燥もしません。

オイルケアはしっかり行っておきましょう。

●岩塩入浴で代用

面倒な時は、ソルト風呂を作ってしまうのも良いと思います。
私は湯船に入れる塩はミネラル豊富なヒマラヤ岩塩【ブラックソルト】を使っていますが、凄く良いです。
大さじ1～2程をお茶パック等に(小石などまざっているので)入れて、湯船へ入れます。
(入れすぎると湯あたりしてしまう程かなり効果が高いのでほんの少量から試して、徐々に増やしてみてください)
数分で汗がダラダラ、身体が熱くなります、入浴後はお肌もすべすべ、身体の暖かさもかなり持続します。
冬はこのバスソルトがおススメです。

※硫黄の香りがするので、気になる方は少なめでも効果は結構あります。
風呂釜を痛めてしまう事もあるので、自動の追い炊きは切った方が良いです。

石鹸で体を洗わなくなり、入浴後の激しい乾燥は明らかに減りました

オイルを付けるのはおススメですが、
焦って塗る程の乾燥はありません。
石鹸で洗っていた頃は、肌が粉を吹いてしまっていましたが今はその様な状態にはならないです。

お塩はお料理にも使えますし、業務サイズを買ってしまえば
お風呂にも料理にも使えてかなりエコになります。
石鹸を頻繁に買うことが無くなったので、石鹸代も浮きました（＾ｖ＾）
お財布に優しく良い事づくめ。
一度試してみてください。